Общий объём за месяц 22 км 01.04 5 км бегом. Средний темп - 5.25. 02.04 5 км бегом. Средний темп - 5.09. 03.04 5 км бегом. Средний темп - 5.06. Всё болит, ноги не поднимаются... 05.04 7 км бегом. Средний темп - 5.13.